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夏日如何防泌尿感染?一杯养生茶就搞定

2016-07-30华人健康网
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核心提示:明明感觉尿很急,一坐上马桶,嘘嘘量却不如预期?这可能就是被女性视为梦魇的泌尿道感染。中医师建议女性朋友,每天喝一杯养生茶保健身体,预防泌尿道感染一再纠缠。

  明明感觉尿很急,一坐上马桶,嘘嘘量却不如预期?这可能就是被女性视为梦魇的泌尿道感染,尤其夏天气候潮湿又闷热,下半身衣着稍不通风,就容易反覆复发,令人烦到快抓狂!中医师建议女性朋友,可视症状表现和体质,每天喝一杯养生茶保健身体,预防泌尿道感染一再纠缠。

  泌尿道感染分3种 汉方茶饮利尿又养生

  泌尿道感染时,「多喝水」绝对是健康生活的最高指导原则之一。黄惠娟中医师表示,女性泌尿道感染大致上可分为「急性发炎」、「血淋型」和「慢性发 炎」等3种,症状和体质表现各有不同,养生保健和药物调理的重点也有所差异,若想透过多补充水分的方式改善泌尿道感染,可将部分饮水换成中药茶饮,加强利 尿和身体保健的效果。

  【急性发炎】:

  说明:此阶段常有频尿、小便急却尿不太出来、尿尿刺痛、小便短赤(每次小便量少且颜色深黄)等情况,患者通常为「湿热」体质,平常可多吃瓜果类食材、深绿色蔬果,药物则可用八正散、龙胆泻肝汤等方剂调理体质,加强利尿、祛湿和解热。

  推荐茶饮:平日可煮玉米须水或决明子茶饮用。另外,「茵陈薄荷茶」也是不错的选择,取茵陈15公克、薄荷3公 克、甘草3公克,加水煮成500c.c.茶饮,趁白天中午之前饮用,既能利尿,又具有清干、降火、消暑、清热的作用,特别适合夏日饮用;需注意的是,若处 于泌尿道感染发炎期,此茶饮可以天天饮用,平时则是感觉燥热时才饮用。

  【血淋型】:

  说明:此时常有小便潜血的情况,也就是「血尿」,中医认为此为心火旺所导致,临床可用导赤散帮助清心通利。患者平常也可以多吃红色食物,例如红豆汤、蔓越莓、红龙果等,红色入心,能清心降火;补充富含维生素C的食物,有助消炎。

  推荐茶饮:取伴竹叶15公克、红豆10公克和甘草3公克,加水煮成500c.c.的「竹叶红豆水」,替换白天部分的饮用水,就能达到养心降火、利尿、改善血尿的效果。伴竹叶和红豆的效用皆入心,红豆不用煮破皮,取煮沸的红豆水即可。

  【慢性发炎】:

  说明:患者有频尿的倾向,常常喝完水后15分钟就要小解;有的人则是肚子不会感觉很痛,但老是想上厕所解尿。黄慧娟中医师表示,这多与「肾气不足」有关,临床可用六味地黄丸调理体质,日常饮食则可多吃能补肾的黑色食物,例如黑豆、黑芝麻或核桃。

  推荐茶饮:「山药茯苓茶」是个不错的选择,取山药10公克、茯苓10公克、党蔘6公克,加水煮成500c.c.茶饮即可。此茶饮味道类似四神汤,也可以做为汤底使用,再加入50公克白米一起煮,就能变成一碗香喷喷的养生粥,早餐或晚餐都能吃,对夏季肠胃炎更有预防保健的效果。

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